さくら体操🌸

定期的に開催される「さくら体操」🌸

 

いつもマッサージに来て下さる鍼灸院の先生が体操教室も行なってくださいます！

ご利用者様も楽しみにしておられ、いつも会場は大盛況です✨

 

腕をめいっぱい上に伸ばしたり、、、

肩甲骨を大きく広げたり、、、

無理のない範囲でたくさん体操をしました💪

 

 

また、左右で違う手の形を出して、

自分一人で行うじゃんけんは、身体だけでなく頭の体操にもなり、

皆さん苦戦しながらも、とても楽しんでいらっしゃいました✊✌✋

身体を動かすと気持ちがいいですよね⭐

春らしい気候が多くなってきたこの頃、さらに体も動かしていきたいですね🍀